Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là từ trần viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng chẳng thạo sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu thú vị tăng thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu chuồn khám, thầy thuốc chỉ cơ thể bình thường, ăn uống sẽ tốt lên. Cháu đã cố cố đớp uống ngủ nghỉ điều độ, song cóc khả quan. Mong thầy thuốc truy tặng cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bồ ao nặng trĩu khoảng 44 kg, giống vậy  là 17, tại mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều dong dỏng tài sản bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thêm cân bạn bè gấp rút thêm cường nhạo báng độ dinh cơ dưỡng khối hơn hiện ở Cần mời húp khoản độ và chú tâm chất lượng các bữa chén Nên ăn khối hơn hiện ở từ 1/2 đến một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đặc như cơm, xôi giàu có năng lượng, đớp đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn ối rau và trái cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài thầy bữa chính bạn bè nên chén thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hao hao sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi hôm nên tợp đều đặn đôi ly sữa cao luôn luôn lượng dành dụm tặng người gầy gò gấp thêm cân Không nên chén các loại đồ ngọt tựa bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cấp khoác động nhiều, nhởn thể thao, luyện thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao thay đổi chất xếp mời ngon mỏ cùng dễ dãi thêm đong hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện cân nặng nề của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt